Салат, который помог похудеть и выздороветь

салат красоты Простые рецепты

Салат красоты и не только

Приветствую Вас, уважаемый читатель!                   

Сегодня расскажу об одном простом рецепте, который мне поведала моя мама ещё в 2006 году. Уже потом я узнал что это блюдо давно известно как салат красоты, и огромное количество людей им пользуется, чтобы похудеть и поддержать здоровье.

Сейчас я не часто его готовлю, а в 2006 году этот рецепт мне здорово помог похудеть, наладить пищеварение и вообще оздоровиться. Причём ел я его только на завтрак и то не каждый день.

У меня был лишний вес и проблемы с печенью. Примерно после двух месяцев употребления вес начал уходить, печень «задышала».

Я не сидел на диете, просто пересмотрел питание. Сами понимаете если на завтрак есть салат красоты, а на обед или ужин пельмени, то толку не будет.

Называется блюдо — французский салат красоты. 

У этого блюда много вариантов наполнения, но принцип и главные ингредиенты одни и те-же.

Это овсяные хлопья, замоченные в воде и тертое сырое яблоко.

К этому составу добавляют мед, орехи, изюм, сок лимона, семена кунжута и Бог знает что еще.

Некоторые овсянку замачивают в молоке. Но это дело вкуса, желания и наличия времени для приготовления.

Я же делаю просто.

Рецепт салата красоты

салат красоты

  • Вечером в миску насыпаю примерно 150 грамм овсяных хлопьев.
  • Заливаю их тёплой кипячёной водой, так чтобы хлопья скрылись
  • Накрываю крышкой.
  • Утром на средней тёрке натираю яблоко, перемешиваю и ем на завтрак. Иногда добавляю ложку мёда.                                                                     

Лично мне больше нравиться салат с зелёным яблоком, чтобы была кислинка.

Секрет популярности салата красоты в простоте приготовления и эффекте который вы получаете после употребления. 

видео взято с канала https://www.youtube.com/channel/UCPENdj2kZJ9fNgCMLuYsyDw

Женщины хвалят этот салат за то что улучшается кожа и волосы. 

Я как то не обращал на это внимания, но то что гораздо лучше стал себя чувствовать — факт!

В овсянке много питательных веществ, она даёт энергию, а в сочетании с яблоками расщепляет жиры. Но несмотря на то что я делал довольно много хлопьев (рекомендуют 2 ст. ложки) часам к 11 снова хотелось есть.

Вот такой рецепт с историей из жизни.

Надеюсь он будет Вам полезен и поможет избавиться от проблем со здоровьем.

 

P.S.

Если вы знаете интересные рецепты, пишите в комментариях или на почту, с удовольствием опубликую.

А здесь можно почитать о рецепте приготовления головы сёмги.

 

Оцените статью
POLZAONLAIN
Добавить комментарий